Mijn aanbod & werkwijze
Begeleiding die aansluit bij waar jij nu staat
Iedere vrouw die bij mij komt, brengt haar eigen verhaal mee. Misschien voel je dat je behoefte hebt aan meer rust. Misschien loop je steeds tegen dezelfde patronen aan. Of misschien verlang je ernaar om weer meer verbinding te voelen met jezelf. Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. Samen kijken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie, behoeften en doelen. Met lichaamsgericht werk, ademwerk, Voice Dialogue en EMDR begeleid ik vrouwen bij het doorbreken van patronen, het verwerken van emoties, het reguleren van het zenuwstelsel en het hervinden van vertrouwen in zichzelf.
Waar kan Care & Connect by Claudia jou bij helpen?
Met lichaamsgericht werk, ademwerk, Voice Dialogue en EMDR begeleid ik vrouwen bij:
Stress en spanning verminderen
Zenuwstelselregulatie
Grenzen leren aangeven
Patronen doorbreken
Codependentie en relatiepatronen
Zelfvertrouwen versterken
Emotionele verwerking
Ademwerk en lichaamsbewustzijn
Persoonlijke groei
Meer rust, verbinding en balans
Thuiskomen bij jezelf
Verdiepende Sessies
Een individuele sessie waarin we stilstaan bij wat er op dit moment speelt. Samen onderzoeken we welke patronen zichtbaar worden, waar je tegenaan loopt en wat jouw lichaam je probeert te vertellen. Met lichaamsgericht werk, Voice Dialogue en EMDR creëren we ruimte voor bewustwording, emotionele verwerking en duurzame verandering. Deze sessies kunnen ondersteunend zijn bij stress, spanning, onzekerheid, relatiepatronen, codependentie,grenzen aangeven en
persoonlijke groei.
60 minuten | €95
Ervaringen
De vrouwen die ik begeleid omschrijven mijn begeleiding vaak als warm, veilig en diepgaand.
Door de hele sessie wordt je op een liefdevolle manier begeleid. Het is een onwijs mooie ervaring die mij mooie inzichten heeft gegeven.
- Iris Stam
Tijdens de sessie kon ik echt loslaten en meer in contact komen met mezelf. Het heeft me op een mooie manier verrast
- Sanne
Het ademhalen ontspant, geeft energie en kan blokkades doorbreken. Professionele aanpak in een aangename ruimte.
- Nancy Visser
Ademwerk
Ademwerk helpt je om spanning los te laten, emoties te verwerken en je zenuwstelsel te reguleren. Hierdoor ontstaat meer rust, ruimte en verbinding met jezelf.
Van hoofd naar lichaam
1 Ademsessie
Veel spanning, emoties en overlevingspatronen worden opgeslagen in het lichaam. Tijdens een ademsessie maak je via bewust verbonden ademhaling contact met wat er in jou leeft. Ademwerk helpt je om spanning los te laten, emoties te verwerken en je zenuwstelsel te reguleren. Hierdoor ontstaat meer rust, ruimte en verbinding met jezelf.
90-120 minuten | €145
Care & Connect Reset
3 Ademsessies
Voor vrouwen die verlangen naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf. Tijdens drie ademsessies werken we aan het loslaten van spanning, het herstellen van de verbinding met je lichaam en het regulere van je zenuwstelsel. Een mooie eerste stap wanneer je voelt dat het tijd is om meer ruimte voor jezelf te creëren.
3 ademsessies | €425
Care & Connect Deep Dive
5 ademsessies
Voor vrouwen die voelen dat het tijd is om dieper te kijken naar terugkerende patronen en duurzame verandering te creëren. In deze reeks van vijf ademsessies werken we aan bewustwording, emotionele verwerking en het doorbreken van patronen die je niet langer dienen. Denk aan pleasen, aanpassen, codependentie, onzekerheid, moeite met grenzen aangeven of relatiepatronen die steeds terugkeren. Door ademwerk ontstaat er ruimte om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar het ook daadwerkelijk te voelen, verwerken en los te laten.
5 ademsessies | €695
Evenementen
Naast individuele begeleiding organiseer ik regelmatig ademcirkels, evenementen en bijeenkomsten voor vrouwen. Een plek waar je mag vertragen, voelen en verbinden. Met jezelf én met anderen.
Online programma's
Momenteel werk ik achter de schermen aan online programma's waarmee je ook thuis kunt werken aan lichaamsbewustzijn, stressregulatie, persoonlijke groei en het doorbreken van patronen.
Weet je niet precies wat bij je past?
Dat hoeft ook niet!
Tijdens een vrijblijvende kennismaking kijken we samen naar jouw situatie en welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij waar jij nu staat.
